Kleine Alltagsfluchten mit Tee
Bei den Japanern fängt der Weg zur Gelassenheit nicht erst mit der Schale Tee an, sondern bereits mit der Zeremonie der Zubereitung. Diese wunderbare Art, sich für einige Zeit ganz aus dem Alltag zu klinken, können wir jederzeit und an fast jedem Ort für uns übernehmen. Ganz bewusst findet das Einfüllen des Wassers in den Wasserkocher statt, eine schöne Tasse wird vorgewärmt. Esstisch oder der kleine Platz im Büro dienen während der Zeit des Teetrinkens nur diesem Zweck. Als fester Bestandteil in den Alltag eingebaut ist der Genuss einer Tasse Tee ein Ritual, mit dem wir uns eine viertel oder gar eine halbe Stunde für uns selbst gönnen. Eine entspannte Körperhaltung, die warme Tasse mit beiden Händen umfasst, das wohltuende Getränk Schluck für Schluck genießen und die Gedanken an all das, was außerhalb dieses kleinen Universums ist, ziehen lassen - der erste Schritt zur Entspannung ist getan.