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Pflege- und Massageprodukte für die Wellness-Oase im eigenen Heim

Pflege- und Massageprodukte für die Wellness-Oase im eigenen Heim
Wer viel Sport treibt oder generell sehr aktiv ist, für den ist eine regelmäßige Entspannung wichtig, um der Gesundheit etwas Gutes zu tun und leere Batterien aufzufüllen. Verschiedene Produkte für Pflege und Massage wirken dabei Verspannungen entgegen und beruhigen gereizte Haut.

Nach dem Sport unter die Dusche – aber richtig

Nach dem Training sehnen sich die meisten Sportler nach einer ausgiebigen Dusche. Nach Möglichkeit sollte das Bad jedoch nicht sofort aufgesucht werden, um die sogenannte Nachschwitzphase abzuwarten. Einige Minuten Wartezeit verhindern, dass die Haut direkt nach dem Badevorgang erneut zu schwitzen beginnt.
Generell sollte der Duschvorgang möglichst kurz und nicht zu heiß gehalten werden, um den körpereigenen Schutzfilm der Haut zu schonen. Dabei gilt, dass die Dusche umso kürzer ausfallen sollte, je trockener die eigene Haut ist. Duschgele mit rückfettenden Substanzen, wie zum Beispiel Olivenöl, geben der strapazierten Haut die Feuchtigkeit zurück. Darüber hinaus sind Waschlotionen mit einem pH-Wert von 5,5 vorzuziehen. Diese ähneln in der chemischen Zusammensetzung der menschlichen Haut und sind deshalb schonender. Wird nach dem Bad eine reichhaltige Pflegelotion aufgetragen, schützt und pflegt dies zusätzlich. Neue Produkte wie die In-Dusch-Bodylotions (z.B.von Eucerin) pflegen ebenfalls die Haut und können auf nasser Haut bereits während des Duschens aufgetragen werden.

Wie können akute Schmerzen schnell gelindert werden?

Bei sportlichen Aktivitäten oder im Haushalt kann es leicht zu Verletzungen oder Überlastungsbeschwerden kommen. Häufig sind diese unproblematisch, gehen aber trotzdem mit Schmerzen einher. Zu Linderung dieser sind Eissprays und Sportgele ideal geeignet. Auf die schmerzende Stelle aufgetragen, wirken sie unmittelbar und schnell. Ein Großteil dieser Produkte ist mit ätherischen Ölen angereichert. Extrakte aus Menthol oder Kampfer verstärken die schmerzlindernde und kühlende Wirkung. Zudem wirken sie antiseptisch und fördern die Durchblutung. Und nicht zuletzt belebt der frische Duft Körper und Geist.

Welche positiven Effekte haben Massagen?

Nach einem anstrengenden Tag gibt es für viele Menschen nichts Schöneres als eine ausgiebige Massage. Diese fördern die Durchblutung, sie lösen Verspannungen der Muskulatur, lindern Schmerzen und sorgen für eine verbesserte Zufuhr von Nährstoffen in den betroffenen Regionen.
Während der Massage sollte darauf geachtet werden, dass der Raum wohlig warm ist. Der Untergrund sollte bequem, jedoch nicht zu weich sein. Auch sollten Massageöle oder Massagesalben verwendet werden, diese entspannen zusätzlich und sorgen für eine flüssigere Ausführung der Bewegungen.
Eine Massage entspannt nicht nur nach dem Sport oder der Arbeit, auch für Schwangere und Babys werden spezielle Massageöle ( z.B. das „Frei Massageöl für Schwangere Mild und Mango“) angeboten. Neben den Ölen kann eine Massage auch durch weitere Hilfsmittel ergänzt werden. Massagebälle, Handschuhe oder Fußmassageroller sind an dieser Stelle nur einige Beispiele…der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt, lassen Sie sich einfach von unserem Onlineshop inspirieren.