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SPORTVERLETZUNGEN

Ein unachtsamer Schritt beim Joggen und schon ist es geschehen - Verletzungen beim Sport passieren schnell. In den meisten Fällen sind sie relativ harmlos und können mit Medikamenten aus der Hausapotheke selbst behandelt werden. Bei einigen Verletzungen sollte hingegen der Arzt aufgesucht werden.

Wie Sportverletzungen entstehen und wie ihre Behandlung aussehen kann, darüber berichtet der folgende Text.

Sportverletzungen (1 bis 15 von insgesamt 67):

Relevanz
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Voltaren Schmerzgel Forte 23,2 mg/g (Art.-Nr.: 08628270)
(Art.-Nr.: 08628270)
Anbieter: GlaxoSmithKline Consumer Healthcare GmbH & Co. KG - OTC Medicines
150 Gramm
Grundpreis: € 10,39 pro 100 Gramm
Lieferzeit 2-5 Werktage
Minus € 9,38 (37%)
Minus
37%
Durchschnittliche Kundenbewertung:
(basierend auf 10 Kundenbewertungen)
Statt
24,97*
nur € 15,59
inkl. gesetzl. MwSt. und
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Voltaren Schmerzgel (Art.-Nr.: 06998784)
(Art.-Nr.: 06998784)
Anbieter: GlaxoSmithKline Consumer Healthcare GmbH & Co. KG - OTC Medicines
180 Gramm
Grundpreis: € 7,49 pro 100 Gramm
Lieferzeit 2-5 Werktage
Minus € 6,54 (32%)
Minus
32%
Durchschnittliche Kundenbewertung:
(basierend auf 4 Kundenbewertungen)
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20,03*
nur € 13,49
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Voltaren Schmerzgel (Art.-Nr.: 05388090)
(Art.-Nr.: 05388090)
Anbieter: GlaxoSmithKline Consumer Healthcare GmbH & Co. KG - OTC Medicines
300 Gramm
Grundpreis: € 63,17 pro 1 Kilogramm
Lieferzeit 2-5 Werktage
Minus € 12,78 (40%)
Minus
40%
Durchschnittliche Kundenbewertung:
(basierend auf 3 Kundenbewertungen)
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31,73*
nur € 18,95
inkl. gesetzl. MwSt. und
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Wobenzym Plus Magensaftresistente Tabletten (Art.-Nr.: 06499503)
(Art.-Nr.: 06499503)
Anbieter: Mucos Pharma GmbH & Co. KG
100 Stück
Lieferzeit 2-5 Werktage
Minus € 13,22 (36%)
Minus
36%
Durchschnittliche Kundenbewertung:
(basierend auf 1 Kundenbewertungen)
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36,40*
nur € 23,18
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Doppelherz Kollagen 11. 000 Plus System Ampullen (Art.-Nr.: 07625039)
(Art.-Nr.: 07625039)
Anbieter: Queisser Pharma GmbH & Co. KG
30 x 25 Milliliter
Grundpreis: € 36,55 pro 1 Liter
Lieferzeit 2-5 Werktage
Minus € 11,54 (29%)
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29%
Durchschnittliche Kundenbewertung:
(basierend auf 1 Kundenbewertungen)
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38,95*
nur € 27,41
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Wobenzym Plus Magensaftresistente Tabletten (Art.-Nr.: 06499526)
(Art.-Nr.: 06499526)
Anbieter: Mucos Pharma GmbH & Co. KG
200 Stück
Lieferzeit 2-5 Werktage
Minus € 21,55 (32%)
Minus
32%
Durchschnittliche Kundenbewertung:
(basierend auf 1 Kundenbewertungen)
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67,00*
nur € 45,45
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Taxofit Glucosamin 1000 Tabletten (Art.-Nr.: 04078312)
(Art.-Nr.: 04078312)
Anbieter: MCM Klosterfrau Vertriebsgesellschaft mbH
30 Stück
Lieferzeit 2-5 Werktage
Statt
7,19*
nur € 6,96
inkl. gesetzl. MwSt. und
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Kytta Schmerzsalbe (Art.-Nr.: 10832865)
(Art.-Nr.: 10832865)
Anbieter: Merck Selbstmedikation GmbH
150 Gramm
Grundpreis: € 8,60 pro 100 Gramm
Lieferzeit 2-5 Werktage
Minus € 6,08 (32%)
Minus
32%
Durchschnittliche Kundenbewertung:
(basierend auf 1 Kundenbewertungen)
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18,98*
nur € 12,90
inkl. gesetzl. MwSt. und
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Kytta Schmerzsalbe (Art.-Nr.: 10832859)
(Art.-Nr.: 10832859)
Anbieter: Merck Selbstmedikation GmbH
100 Gramm
Grundpreis: € 10,49 pro 100 Gramm
Lieferzeit 2-5 Werktage
Minus € 4,50 (30%)
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30%
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14,99*
nur € 10,49
inkl. gesetzl. MwSt. und
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Traumaplant Creme (Art.-Nr.: 08813122)
(Art.-Nr.: 08813122)
Anbieter: MCM Klosterfrau Vertriebsgesellschaft mbH
150 Gramm
Grundpreis: € 8,12 pro 100 Gramm
Lieferzeit 2-5 Werktage
Minus € 7,42 (37%)
Minus
37%
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19,60*
nur € 12,18
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Pferdesalbe m. Rosskastanie (Art.-Nr.: 03133977)
(Art.-Nr.: 03133977)
Anbieter: Avitale by MIKRO-SHOP Handels-GmbH
250 Milliliter
Grundpreis: € 1,80 pro 100 Milliliter
Lieferzeit 2-5 Werktage
Minus € 1,01 (18%)
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18%
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5,50*
nur € 4,49
inkl. gesetzl. MwSt. und
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Voltaren Schmerzgel (Art.-Nr.: 07121617)
(Art.-Nr.: 07121617)
Anbieter: GlaxoSmithKline Consumer Healthcare GmbH & Co. KG - OTC Medicines
210 Gramm
Grundpreis: € 8,09 pro 100 Gramm
Lieferzeit 2-5 Werktage
Minus € 5,45 (24%)
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24%
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22,44*
nur € 16,99
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Teufelskralle-Loges Filmtabletten (Art.-Nr.: 11515871)
(Art.-Nr.: 11515871)
Anbieter: Dr. Loges + Co. GmbH
200 Stück
Lieferzeit 2-5 Werktage
Minus € 14,28 (33%)
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33%
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42,95*
nur € 28,67
inkl. gesetzl. MwSt. und
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Wobenzym Plus Magensaftresistente Tabletten (Art.-Nr.: 06499549)
(Art.-Nr.: 06499549)
Anbieter: Mucos Pharma GmbH & Co. KG
800 Stück
Lieferzeit 2-5 Werktage
Minus € 53,81 (28%)
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28%
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188,70*
nur € 134,89
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IBU Lysin Ratiopharm 684 mg Filmtabletten (Art.-Nr.: 10019638)
(Art.-Nr.: 10019638)
Anbieter: ratiopharm GmbH
50 Stück
Lieferzeit 2-5 Werktage
Minus € 5,41 (32%)
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Wie entstehen Sportverletzungen?

Sportverletzungen werden in zwei Kategorien unterteilt:

1.    Akute Sportverletzungen
Die meisten Sportverletzungen kommen dadurch zustande, dass Teile des Bewegungsapparates falsch belastet oder zu stark beansprucht werden. Das Umknicken des Fußknöchels ist hier das beste Beispiel und Knochenbrüche sowie Zerrungen und Risse der Bänder eine mögliche Folge. Auch äußere Einwirkungen wie beispielsweise ein Zusammenprallen mit einer anderen Person beim Fußball können zu Verletzungen führen.


2.    Chronische Sportverletzungen
Chronische Verletzungen im Rahmen von Sport entstehen, wenn Sehnen, Gelenke und Knochen überbeansprucht sind oder vorherige Verletzungen nicht optimal verheilen. Meist entstehen sie, wenn zu intensiv trainiert oder der Körper falsch belastet wird.

Chronische Verletzungen können zu Verschleiß an den Gelenken, Reizungen der Sehnen und Sehnenansätze oder Brüchen der Knochen führen. Andauernde oder immer wiederkehrende Schmerzen sind ein ernstzunehmendes Alarmsignal, dem nachgegangen werden sollte.

Wie behandelt man akute Sportverletzungen?

Bei stumpfen Verletzungen wie Prellungen, Verrenkungen oder Zerrungen ist es besonders wichtig, diese sofort zu behandeln. Dies kann wertvolle Tage in der Reha einsparen. Bei der Behandlung sollte die PECH-Regel angewendet werden.

1.    Pause
Solange die durch die Verletzung entstandenen Schmerzen auch im Ruhezustand anhalten, sollte nicht wieder mit dem Training begonnen werden. Stattdessen sollte der betroffene Körperteil geschont und ruhiggestellt werden.

2.    Eis
Kühlen ist das A und O bei einer Sportverletzung. Die Kälte sorgt für eine Verengung der Blutgefäße, sodass Schwellungen und Blutungen reduziert werden. Außerdem lindert sie die Schmerzen sowie Entzündungen und sorgt dafür, dass Blutergüsse örtlich begrenzt bleiben. Zum Kühlen eignen sich spezielle Salben oder Coolpads besonders gut.

3.    Compression
Im Rahmen einer Verletzung kommt es zu kleinsten Rissen in den Blutgefäßen, aus denen ein Bluterguss entsteht. Druck auf die betroffene Region lindert die Schmerzen und Schwellungen und vermindert weitere Einblutungen. Dazu sollte das Verbandsmaterial mit leichtem Druck angelegt werden. Der jeweilige Körperteil sollte dabei nicht abgeschnürt werden.

4.    Hochlagern
Auch das Hochlagern des verletzten Körperteils vermindert Schwellungen und Blutungen. Dabei sollte beachtet werden, dass die betroffene Region oberhalb der Höhe des Herzens gelagert wird.
Erste Hilfe bei Prellungen, Krämpfen und Zerrungen

Die häufigsten Sportverletzungen sind Prellungen, Zerrungen und Krämpfe. Hier folgen die wichtigsten Erste-Hilfe-Maßnahmen:
 
·         Prellung
Hierbei sollte die PECH-Regel Anwendung finden. Sofort einen Druckverband anlegen, um Blutergüsse zu vermeiden. Zusätzlich eine Heilsalbe auftragen, um die Heilung zu beschleunigen. Bei Prellungen am Bein sollte dieses hochgelagert werden.
·         Zerrung
Der PECH-Regel folgend einen Druckverband anlegen und umgehend mit der Kühlung beginnen. Außerdem kann ein Schmerzgel aufgetragen werden. Verstärken sich die Beschwerden, dann sofort zum Arzt – es droht ein Faserriss.
·         Krampf
Den betroffenen Körperteil vorsichtig dehnen und leicht massieren.