Gesund Abnehmen So Schaffen Sie es 12. Auflage

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Beschreibung für Gesund Abnehmen So Schaffen Sie es 12. Auflage

Sie möchten lästige Pfunde dauerhaft loswerden und dennoch genussvoll essen? Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie ohne aufwändige Diäten Ihr Gewicht reduzieren und halten können. Hierbei kommt es nicht unbedingt auf den Verzicht an, sondern auf die richtige Auswahl und Zubereitung der Lebensmittel. Mit den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung können Sie sich gesund und dennoch lecker ernähren, und Bewegung unterstützt Sie beim Abnehmen. Ein 10-Schritte-Programm, viele praktische Tipps und schmackhafte Rezepte helfen, eine gesunde und abwechslungsreiche Lebensweise in die Tat umzusetzen.

 

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