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Vitamine und Mineralstoffe

Die Art, wie wir uns tagtäglich ernähren, wirkt sich in hohem Maße auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden aus. Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente müssen dem Körper stets in ausreichender Menge zugeführt werden, damit die Organe reibungslos funktionieren und wichtige Stoffwechselprozesse nicht beeinträchtigt werden. Auch rein äußerlich wirkt sich eine gesunde Ernährung stets positiv aus: Unsere Haut überzeugt durch einen gesunden, rosigen Teint, die Nägel sind widerstandsfähig und die Haare glänzen. Welche Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente besonders wichtig sind, wie sie im Körper wirken und wie Sie Ihren täglichen Bedarf auf unkomplizierte Weise sicherstellen können, verraten wir Ihnen in dieser Themenwelt.