Urlaubstipps für Senioren

Mit Ende des Arbeitslebens bleibt für viele Senioren die Zeit, endlich den langgehegten Traum verschiedener Reisen zu verwirklichen. Leider fällt vielen das Reisen nicht mehr so leicht wie in früheren Lebensjahren. Wir zeigen Ihnen, was Sie bei der Reiseplanung bedenken sollten und wie Sie Ihren Urlaub am Reiseziel angekommen auch in höherem Alter richtig genießen können.

Die richtige Reise und Reiseregion auswählen

So groß der Traum von exotischen Reisezielen sein mag - Ihre Kraft und körperliche Verfassung sollten Sie nicht überschätzen. Überlegen Sie, wie leicht oder schwer Ihnen kleine Unternehmungen im Alltag fallen und nehmen Sie dies als Anlass, Ihre Reisefähigkeit abzuschätzen. Nicht jeder Senior wird stundenlange Flüge oder den Aufenthalt in schwül-heißem Klima mühelos vertragen und auch noch als echtes Urlaubsvergnügen genießen.

Informieren Sie sich deshalb im Vorfeld, welche Rahmenbedingungen Sie am Zielort erwarten. Neben Ihrem Reisebüro vor Ort helfen Berichte im Internet rund um das jeweilige Reiseland weiter, mehr oder weniger geeignete Reiseziele für Sie zu finden. Auf verschiedenen Plattformen entdecken Sie sogar spezielle Tipps für Senioren. Zeigen Sie sich beim Verreisen kompromissbereit, bevor Sie Tausende Kilometer fern der Heimat vom Klima und anstrengenden Unternehmungen überrascht werden.

Ist ein Arztbesuch vor der Reise sinnvoll?

Pauschal ist nicht für oder gegen den Arztbesuch zu sprechen. Beim Bereisen exotischer Länder wird der Besuch unverzichtbar sein, um die nötigen Schutzimpfungen einzuholen. Bedenken Sie, dass das Immunsystem im steigenden Alter nicht mehr so leicht mit einer Fülle von Belastungen umgeht und schneller man deshalb schneller erkrankt. Auch bei der Ergänzung Ihrer Reiseapotheke ist Ihr Arzt ein sinnvoller Ansprechpartner, wenn Sie ein eher seltenes Reiseziel aufsuchen. Falls Sie innerhalb Europas unterwegs sind und keine größeren Gefahren für Ihre Gesundheit fürchten, ist ein Arztbesuch nicht zwingend notwendig.

Was gehört in die Reiseapotheke von Senioren?

Zunächst gibt es keine Unterschiede zu der Reiseapotheke in einem anderen Lebensalter. Klassische Medikamente von der Kopfschmerztablette bis zu Verbandsmitteln sollten auf jeden Fall mitgenommen werden. Hinzukommen einige Extras als sinnvolle Ergänzung, die gerade bei Fernreisen eine Rolle spielen. Hierzu gehören:

Mittel gegen Durchfall
Tabletten zur Wasserentkeimung
Schutz gegen Mücken und andere Insekten
Hilfsmittel wie ein Blutdruckmessgerät

Grundsätzlich ist jeder zweite Europäer mit einem Reiseziel in Asien, Afrika oder Amerika von Reisedurchfall betroffen. Für Senioren ist das Risiko noch größer, da dem Organismus die Umstellung auf die neuen Außenbedingungen noch schwerer fällt. Präventiv hilft es, sich vorab impfen zu lassen. Beim Durchfall gilt wie für Viren, Erreger oder Probleme mit dem Kreislauf: Die hygienischen und klimatischen Verhältnisse am Zielort sollten in die erweiterte Reiseapotheke einspielen.

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