Unruhiger Schlaf durch vielfältige Ursachen
Schlafen ist ein Lebenselixier. Nachts tanken wir neue Kraft und das Gehirn verarbeitet den Alltag. Bei einem unruhigen Schlaf jedoch bleibt dies aus, sodass sich keine ausreichende Erholung einstellt. Gelegentlich ist es noch kein Grund zur Sorge, doch es sollte kein lang andauernder Zustand sein. Dann leidet nicht nur der Gemütszustand darunter, sondern ebenso die Gesundheit.