Ernährungs- und Verdauungsprobleme

Essen und Trinken begleiten uns mehrmals am Tag und sind für ein gesundes Leben mit einem leistungsfähigen Körper und Gehirn unverzichtbar. Dennoch setzen sich noch zu wenige Menschen ausgiebig mit dem Thema Ernährung auseinander. Wer versteht, wie eine ausgewogene Ernährung aussieht und welche Probleme bei einer Fehl- oder Mangelernährung drohen, wird seinen Speiseplan gerne anpassen wollen und diese Auswirkungen sofort merken. Im Folgenden zeigen wir Ihnen, worauf es bei einer zeitgemäßen Ernährung ankommt. Beachten Sie außerdem unsere weiterführenden Artikel zu verschiedenen Ernährungs- und Verdauungsproblemen.

Allgemeine Informationen zur Ernährung

Wichtige Vitamine, Mineralstoffe oder Energieträger werden über die Nahrung aufgenommen. Somit ist es wichtig auf die Ernährung zu achten und Fehlernährung zu meiden.

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Arten und Ursachen

Sodbrennen durch falsche Ernährung

Ernährungs- und Verdauungsprobleme

Oftmals ist die falsche Ernährung für das Saure Aufstoßen verantwortlich, bei dem Magensäure in die Speiseröhre aufsteigt.

Magenschleimhautentzündung - Krankheit mit diversen Auslösern

Ernährungs- und Verdauungsprobleme

Durch verschiedene Ursachen kann es im Magen zu einer Entzündung der Schleimhäute kommen, die akut oder chronisch verlaufen kann.

Verdauungsschwäche - ein chronisches Leiden

Ernährungs- und Verdauungsprobleme

Bei einer Verdauungsschwäche ist es nicht ohne weiteres möglich, wichtige Nährstoffe aus der Nahrung zu ziehen, da Magen, Galle oder Darm eine Fehlfunktion aufweisen.

Wenn der Reizdarm quält

Magen-Darm-Erkrankungen

Der Reizdarm ist keine eigenständige Erkrankung. Eine solche Diagnose besagt nur, dass der Darm besonders empfindlich reagiert.

Maßnahmen

Darmflora aufbauen für eine gesunde Verdauung

Ernährungs- und Verdauungsprobleme

Für einen gesunden Darm kann ein Darmaufbau mit den fehlenden Kulturen nötig werden, wenn wichtige Bakterien durch Krankheiten fehlen.

Abführmittel bei Verstopfung

Ernährungs- und Verdauungsprobleme

Neben einer Anpassung der Ernährung kann es in Härtefällen notwendig werden, zusätzlich Abführmittel einzunehmen und die Verdauung hierdurch in Schwung zu bringen.