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Ernährungs- und Verdauungsprobleme

Essen und Trinken begleiten uns mehrmals am Tag und sind für ein gesundes Leben mit einem leistungsfähigen Körper und Gehirn unverzichtbar. Dennoch setzen sich noch zu wenige Menschen ausgiebig mit dem Thema Ernährung auseinander. Wer versteht, wie eine ausgewogene Ernährung aussieht und welche Probleme bei einer Fehl- oder Mangelernährung drohen, wird seinen Speiseplan gerne anpassen wollen und diese Auswirkungen sofort merken. Im Folgenden zeigen wir Ihnen, worauf es bei einer zeitgemäßen Ernährung ankommt. Beachten Sie außerdem unsere weiterführenden Artikel zu verschiedenen Ernährungs- und Verdauungsproblemen.

Allgemeine Informationen zur Ernährung

Wichtige Vitamine, Mineralstoffe oder Energieträger werden über die Nahrung aufgenommen. Somit ist es wichtig auf die Ernährung zu achten und Fehlernährung zu meiden.