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Nahrungsergänzungsmittel für Diabetiker

Die richtige Ernährung ist bei Personen, die an Diabetes leiden, besonders wichtig. Denn eine Umstellung der Ernährungsgewohnheiten bringt neben dem Verlust überflüssiger Pfunde häufig auch eine Besserung des Blutzuckerspiegels mit sich.
Die Basis der Nahrungsaufnahme bei Diabetes sind die Grundsätze der gesunden Ernährung, die auch für Nicht-Diabetiker gelten. Wie die Ernährung bei Diabetikern des Typs 1 und Typs 2 aussehen sollte und wann Diabetes-Medikamente wie Nahrungsergänzungsmittel Sinn machen, das haben wir für Sie im folgenden Text kompakt zusammengefasst.

Was darf ich bei einer Typ-1-Diabetes essen?

Für Typ-1-Diabetiker gelten beim Essen dieselben Regeln wie für gesunde Personen. Bei der Ernährung müssen Sie also auf nichts verzichten. Auch Zucker kann konsumiert werden.
Wichtig ist es allerdings, die Insulintherapie und die Ernährung aufeinander abzustimmen. Bei gesunden Personen wird bei einem erhöhten Blutzuckerspiegel von der Bauchspeicheldrüse Insulin ausgeschüttet, um den Spiegel wieder zu senken. Diabetiker des Typs 1 müssen sich dieses Insulin spritzen. Dazu sollten Sie wissen, wie hoch der Gehalt an Kohlenhydraten bei den einzelnen Mahlzeiten ist. Denn anhand dessen wird die benötigte Insulinmenge ermittelt.
Was essen Typ-2-Diabetiker also zum Frühstück und abends? Diese Diabetiker essen morgens und abends dasselbe wie alle anderen Personen auch. Mit dem Unterschied, dass sie sich zu den Mahlzeiten Insulin spritzen müssen, wenn sie Kohlenhydrate aufnehmen.

Wie sollten Diabetiker des Typs 2 essen?

Diabetiker des Typs 2 leiden an einer Insulinresistenz des Körpergewebes, die zu einem erhöhten Blutzuckerspiegel führt. Häufig sind sie übergewichtig. Beim Essen sollte daher auf den Kaloriengehalt geachtet werden. Dies bedeutet, dass im Regelfall täglich nicht mehr als 1500 Kalorien auf den Tisch kommen sollten. Das senkt den Insulinbedarf des Organismus‘ und führt zu einer Reduktion des Gewichtes. Ihre individuelle Kaloriengrenze sollten Sie jedoch mit Ihrem behandelnden Arzt besprechen, da es hier zu Abweichungen kommen kann.
Wie oft darf ich als Diabetiker des Typs 2 essen? Die Anzahl der Mahlzeiten ist unerheblich. Wichtig ist es, dass Sie nicht mehr als die festgelegte Kalorienzahl über den Tag hinweg verzehren. Spezielle Lebensmittel für Diabetiker sind hierbei nicht notwendig. Die Ernährung sollte den Prinzipien einer gesunden und abwechslungsreichen Mischkost entsprechen.

Wann sind Nahrungsergänzungsmittel bei Diabetes sinnvoll?

Mit der richtigen Ernährung kann einem Vitamin- und Mineralstoffmangel bei Diabetikern oftmals vorgebeugt werden. Dennoch sollten Sie einige Punkte beachten: Die Vitamine C und E zum Beispiel werden bei einer Diabetes-Erkrankung verstärkt für die verschiedenen Stoffwechselprozesse benötigt und oftmals auch rascher ausgeschieden. Wenn Sie den erhöhten Bedarf nicht über die Nahrung decken können, dann sollten Sie über ein Nahrungsergänzungsmittel nachdenken.
In vielen Fällen ist bei einer Diabetes auch der Zinkspiegel im Blut zu niedrig, da größere Mengen des Spurenelements mit dem Harn ausgeschieden werden. Ein Zinkmangel kann jedoch zu einer Verschlechterung der Diabetes führen. Aus diesem Grund wird auch hier ein passendes Nahrungsergänzungsmittel empfohlen.
Bei Verdacht auf einen Mangel sollten Sie immer Ihren Arzt zu Rate ziehen. Er kann mit einem Bluttest herausfinden, ob ein tatsächlicher Mangel vorliegt, und gegebenenfalls ein geeignetes Präparat verschreiben.