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Haarausfall und Schuppen – was wirklich hilft

Gesundes und kräftiges Haar wirkt gepflegt und attraktiv. Dem gegenüber steht eine Reihe an Haarproblemen, an denen viele Menschen leiden. Schuppen und Haarausfall nehmen den Haaren die Attraktivität. Schuppen werden häufig mit mangelnder Hygiene gleichgesetzt und längerfristiger Haarausfall kann zu schütter werdendem Haar bis hin zu einer Glatzenbildung führen. Beides kann die Psyche stark belasten. Welche Hilfe es bei Haarausfall und Schuppen gibt und wo die Ursachen zu finden sind, das erfahren Sie im Text weiter unten auf dieser Seite.

Wie kommt es zu Haarausfall und Schuppen?

Zu Schuppen kommt es, wenn unsere Haut sich zu schnell erneuert und abgestorbene Hautschuppen zu rasch abstößt. Diese können dann verklumpen und sind in Folge als weiße Flocken auf den Schultern oder im Haar sichtbar. Die Ursachen sind vielfältig, neben einer erblichen Veranlagung und verschiedenen Erkrankungen können auch Hitze, zu häufige Haarwäschen oder Stress die Ursache sein.
Haarausfall ist ebenfalls häufig hormonell oder erblich bedingt. Auch Nährstoffmangel, Erkrankungen der Schilddrüse, bestimmte Medikamente und eine Schwangerschaft können zu Haarausfall führen.

Schuppen – was tun?

Häufig kann man gegen Schuppen selbst etwas tun. Wichtig ist es, die Haare nicht häufiger als einmal am Tag - im Idealfall noch weniger – mit lauwarmem Wasser zu waschen. Auf heißes Föhnen sollte verzichtet werden. Gesunde Haarpflegeprodukte wie Anti-Schuppen-Shampoos verringern ebenfalls die Schuppenbildung. Fettige Schuppen sollten mit Shampoos behandelt werden, die pilzabtötend wirken.
Haarpflegeprodukte wie Haarspray und Spülungen können ebenfalls zu Schuppen führen. Deshalb sollten hier nur milde Produkte zum Einsatz kommen, die aufeinander abgestimmt sind. Auch sollten nur möglichst wenige Produkte verwendet werden.
Die Vitamine A, E und Biotin stärken die Haare von innen. Sie sollten regelmäßig auf dem Speiseplan stehen oder über Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden.

Was hilft bei Haarausfall?

Es gibt keine generellen Maßnahmen, die gegen Haarausfall helfen. Haarausfall hat viele verschiedene Ursachen und die Therapie richtet sich immer nach diesen. Ist der Haarausfall erblich oder krankheitsbedingt, dann sollte gemeinsam mit dem behandelnden Arzt die geeignete Behandlung gefunden werden.
Im Handel sind diverse Produkte erhältlich, die den Haarausfall verringern oder sogar ganz stoppen können. Bewährt hat sich z.B. der Wirkstoff Minoxidil für die Anwendung auf der Kopfhaut (Produktbeispiel: Regaine®) oder auch der verschreibungspflichtige Wirkstoff Finasterid. Aber auch andere östrogenhaltige Tinkturen versprechen Abhilfe.
Häufig entsteht Haarausfall auch durch einen Eisenmangel. Dieser sollte gezielt behandelt werden. Auch Erkrankungen der Schilddrüse können Haarausfall auslösen. Mit einer entsprechenden Untersuchung beim Arzt kann eine Über- oder Unterfunktion diagnostiziert und im Anschluss behandelt werden.
In einigen Fällen tritt Haarausfall auch im Rahmen einer Diät auf, wenn der Körper nicht genügend Nährstoffe erhält. In dem Fall sollte die Diät sofort beendet werden.
Bei länger andauerndem Haarausfall oder Schuppen sollte immer der ärztliche Rat eingeholt werden. Nur er kann die Ursache der Erkrankung detektieren und geeignete Maßnahmen zur Behandlung finden.