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Stilltee unterstützt die Milchbildung und wirkt beruhigend

Bereits seit vielen Jahren hat sich Stilltee bei jungen Müttern als Unterstützung für die Milchbildung etabliert. Unter den Experten ist zwar umstritten, ob von dem Stilltee tatsächlich die erwartete Wirkung ausgeht, zahlreiche Mütter und Hebammen schätzen den Tee aber auch ohne entsprechende Studienergebnisse.

Wirkung von Stilltee

Die Frage, weshalb stillende Mütter Tee trinken sollten, ist ganz einfach beantwortet. Um genügend Milch bilden zu können, müssen diese am Tag an die drei Liter Flüssigkeit zu sich nehmen. Es versteht sich von selbst, dass in diesem Zusammenhang von gezuckerter Limonade abgesehen werden sollte. Sprudel beinhaltet zu viel Kohlensäure, während Fruchtsäfte angesichts der Fruchtsäure und des Zuckers bei den gestillten Kindern unter Umständen einen wunden Hintern verursachen können. Stilltee besitzt eine die Milchbildung anregende Wirkung und wird daher auch oft als Milchbildungstee bezeichnet. Er kommt insbesondere für die Mütter in Frage, bei denen das Stillen nicht auf Anhieb klappt. Schließlich ist die Milchbildung von zahlreichen Faktoren abhängig, wie Einfluss von Emotionen sowie Hormonen und von der Gesundheit der Mutter. Ferner muss sich das Stillen als Lernprozess zwischen Baby und Mutter von anfänglichen Unsicherheiten lösen.

Fördert Stilltee tatsächlich die Milchbildung?

Studien konnten dies nicht eindeutig klären. Demzufolge bleibt es fraglich, ob Stilltees wirklich die Milchbildung fördern. Fakt ist aber auch, dass keine nachteiligen Effekte von Stilltees bekannt sind. Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) erlaubt den Herstellern derweil die Werbung mit den Worten "unterstützt die Milchbildung" solange, wie endgültig über den Einfluss von Stilltee befunden wird. Eine Untersuchung von Ökotest, zu der Stilltees unterschiedlicher Hersteller hinzugezogen wurden, zeigt, dass der Großteil der Produkte keine Schadstoffe beinhaltet. Ferner basieren die Stilltees auf einem über Jahrhunderte übermitteltem Wissen sowie zahlreichen Anwendungsbeobachtungen.

Was der Stilltee beinhaltet

Eine große Auswahl an Stilltees finden Sie bei der Online-Apotheke eurapon, eine der zehn größten Versandapotheken mit mehr als 350.000 Produkten. Die Stilltees bestehen aus einer Mischung ausgesuchter Pflanzenteile beziehungsweise Kräuter. Hierzu zählen zumeist Dillfrüchte, Schwarzkümmel, Basilikum, Pfefferminze, Majoran, Geißraute, Brennnessel, Melisse, Bockshornklee, Anis und Fenchel. Diese Inhaltsstoffe sollen hierbei nicht nur die Milchbildung unterstützen und auf natürliche Weise anregen. Gleichwohl sollen einige dieser Zutaten eine Wirkung gegen die Blähungen des Säuglings haben. Dieser mildernde und vorbeugende Effekt wäre sehr willkommen, zumal bis zu 50 Prozent der Säuglinge an verstärkten Blähungen leiden. Einige vermuten, dass der Bockshornklee die Abwehrkräfte von Mutter und Baby stärkt. Brennnesselblättern wird nachgesagt, dass sie die Blutbildung fördern und dabei helfen, die durch die Schwangerschaft bedingten Wassereinlagerungen besser loszuwerden. Zugleich entfaltet der wohlschmeckende Stilltee eine entkrampfende, entspannende sowie ausgleichende Wirkung auf die junge Mutter. Bio-Stilltees enthalten dabei ausschließlich Kräuter aus biologisch kontrolliertem Anbau. Stilltee lässt sich überdies schnell zubereiten: Einfach ein bis zwei Teelöffel voll pro Tasse mit kochendem Wasser übergießen und fünf bis zehn Minuten am besten abgedeckt ziehen lassen. Für eine ausreichende Wirkung sollten zwei bis drei Tassen Stilltee am Tag getrunken werden. Über die Muttermilch erhält der Säugling letztlich alle wichtigen Nährstoffe, die er für ein gesundes Wachstum benötigt.