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Massageöle – mit anregenden Aromen die Sinne verwöhnen

Eine Massage ohne ein passendes Massageöl ist kaum denkbar. Das Öl führt zu einem besseren Gleiten der Hände oder Hilfsmittel über die Haut. Auch die Psyche wird durch das Massageöl beeinflusst, da je nach dem verwendeten Duftstoff unterschiedliche Stimmungen hervorgerufen werden können. Diese Faktoren machen Massageöle zu einem der beliebtesten Massageprodukte.

Wie viel Massageöl sollte verwendet werden?

Bei Massage-Ungeübten stellt sich bei der Anwendung häufig die Frage nach der richtigen Menge an Massageöl. Diese ist abhängig von der Form der Massage sowie weiterer Faktoren wie der gewünschten Gleitfähigkeit, der Aufnahme des Öls durch die Haut sowie dem Umfang der Fläche, die massiert werden soll.
Besonders viel Öl wird bei einer Ayurvedamassage benötigt. Auch die sanften Streichbewegungen einer Entspannungsmassage werden mit viel Öl durchgeführt. Eine klassische Massage oder eine Sportmassage hingegen kommen mit weniger Öl aus, da hier kräftiger massiert wird und ein Abgleiten der Hände durch zu viel Öl vermieden werden soll.
Generell gilt, dass größere Mengen an Massageöl zum Einsatz kommen sollten, je größer die zu massierende Fläche ist. Im Gesicht sollte im Hinblick auf eventuelle Reizungen der Augen eher sparsam mit dem Öl umgegangen werden.

Wie wird Massageöl richtig aufgetragen und entfernt?

Grundsätzlich zieht Öl nur bedingt in die Haut ein. Dies ändert sich jedoch, wenn es erwärmt wird. Des Weiteren sollte Massageöl erst auf die Haut aufgetragen werden, wenn es die Körpertemperatur erreicht hat, weil sich sonst die Muskeln anspannen und zusammen zucken. Am einfachsten wird das Öl in einem Wasserbad erwärmt. Danach wird die benötigte Menge Öl vorsichtig in die Hand gegeben und zwischen den Händen verrieben, damit auch die Hände eine angenehme Temperatur erhalten. Im Anschluss kann das Öl auf die zu massierende Haut aufgetragen werden.
Ist die zu massierende Region gleichmäßig mit Öl bedeckt, kann mit der eigentlichen Massage begonnen werden. Während der Massage kann das Öl durch die Poren in den Körper eindringen, sodass zwischendurch neues Öl aufgetragen werden muss. Dies sollte jedoch nur dann erfolgen, wenn die Hände nicht mehr gleichmäßig gleiten können.
Ruht der Massierte nach der Massage für einige Minuten, so hat dies neben der Entspannung auch den Effekt, dass verbliebenes Öl die Möglichkeit hat, einzuziehen. Reste können mit einer anschließenden Dusche problemlos entfernt werden.

Welche Wirkung haben die verschiedenen Duftstoffe?

Massageöle sind mit verschiedensten Aromen und Wirkstoffen erhältlich. Die Basis der meisten Massageöle bildet Mandel- oder Jojobaöl. Diese sind geruchsneutral und wirken pflegend. Für trockene und sensible Haut eignet sich Avocadoöl, da es große Mengen Vitamin A und E enthält. Weizenkeimöl beinhaltet Lecithin sowie Vitamin A, B, D und E und unterstützt damit die Muskel- und Drüsenfunktionen. Zudem wirkt es als natürliches Konservierungsmittel.
Diesen Basisölen können ätherische Öle zugesetzt werden, um nicht nur die Haut, sondern auch das Geruchsempfinden zu stimulieren. Kamille, Lavendel- und Honigöl wirken beruhigend, Zitronengras, Orangen- und Mandarinenöl hingegen anregend. Die verschiedenen Öle können beliebig miteinander kombiniert werden, sodass sich für jede Haut und jede Duftvorliebe das passende Massageöl erstellen lässt.