Magnesium Verla Direkt Granulat Himbeere

Der menschliche Körper ist nicht in der Lage, Magnesium selbst herzustellen. Eine ausreichende Zufuhr mit der täglichen Nahrung ist daher sehr wichtig, denn Magnesium wird für mehr als 600 Stoffwechselvorgänge benötigt. Dabei sind Muskeltätigkeiten, gesunde Knochen und das Zusammenspiel der Muskeln mit dem Nervensystem nur die Spitze des Eisbergs. Magnesium beeinflusst auch die effektive Verteilung anderer Mineralstoffe im Organismus und sorgt damit für das richtige Gleichgewicht der Elektrolyte. So ist Magnesium für die Kommunikation und Interaktion vieler Organe untereinander unerlässlich. Eine ausreichende Magnesiumzufuhr trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei. Der Körper bleibt leistungsbereit. Hohe Magnesiummengen sind vor allem in naturbelassenen Nahrungsmitteln wie Vollkorngetreideprodukten, ungeschälten Reis, Nüssen und Samen oder Kakao enthalten.