Der Körper ist ständig mit Herausforderungen konfrontiert. Ein einfacher Spaziergang an einem kühleren Sonntagnachmittag kann dem Immunsystem entweder zuträglich sein oder es negativ beeinflussen. So kann das Immunsystem durch die körperliche Bewegung und die frische Luft in Schwung kommen, bei zu dünner Kleidung jedoch auch… Weiterlesen
Das Ganze ist schon etwas kurios: Vor mehr als 7.500 Jahren waren Menschen außerhalb des Säuglingsalters nicht in der Lage, Laktose zu verdauen. Erst eine Mutation der DNA veränderte dies und machte somit aus dem Unnormalen etwas Normales. Wobei das auch nicht ganz so stimmt:… Weiterlesen
An heißen Tagen ist Trinken wichtiger denn je. Der Schweiß fließt in Strömen und die Kleidung klebt an der Haut. Eine eiskalte Erfrischung wäre genau das Richtige, um den Flüssigkeitsverlust zu kompensieren und dem Körper etwas Abkühlung zu verschaffen. In geselliger Runde fällt die Wahl… Weiterlesen
Wie der Geruch von Frittenfett ist Senf aus deutschen Imbissbuden nicht mehr wegzudenken. Dabei ist er viel mehr als der ewige Begleiter von Bratwurst und Buletten. Die Geschichte seiner heilenden und vorbeugenden Wirkung reicht rund 3.000 Jahre zurück. Von China fand das scharfe Gewürz über… Weiterlesen
Beim Thema „Ketogene Ernährung“ könnte man glatt meinen, dass es sich um eine Art Glaubenskrieg handelt. Für die einen ist sie der Schlüssel zu einer schlankeren Figur und einem gesünderen Lebensstil, für andere der schnellste Weg in eine schädigende Unterernährung. Aber was versteht man überhaupt… Weiterlesen
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) schwört seit Jahrtausenden auf die vielseitigen Kräfte von Reishi, damit zählt der Vitalpilz in China zu den ältesten Arzneimitteln der Menschheit. Er gilt als eine Art Alleskönner und wird gemeinhin auch als Pilz der Unsterblichkeit bzw. Langlebigkeit bezeichnet. In Deutschland… Weiterlesen
Alkohol ist allgegenwärtig. Bei Feierlichkeiten im Freundes- und Familienkreis oder zum obligatorischen Sektempfang. „Das Gläschen in Ehren“ täuscht darüber hinweg, dass Alkohol als gefährlichste Volksdroge gilt. Warum trinken Menschen Alkohol? Alkohol ist die älteste Droge der Welt. Eine wissenschaftliche Studie deutet darauf hin, dass Alkohol… Weiterlesen
Algen wurden bereits in den 1950er Jahren von der Welternährungsorganisation FAO als Superfood bezeichnet. Das vitaminreiche „Meeresgemüse“ wird in asiatischen Ländern, vorrangig bei den Japanern, traditionell in der Küche verwendet, erfreut sich jedoch auch hierzulande zunehmender Beliebtheit. Vorteile von Algen Viele Algen zeichnen sich vor… Weiterlesen
Eine Schlafapnoe ist eine Erkrankung, die mit kurzen Atempausen während des Schlafes einhergeht. Betroffene merken oftmals nicht, dass bei ihnen eine Schlafapnoe vorliegt – stattdessen ist es häufig der Partner, der die Atemaussetzer bemerkt. Einen Überblick über Ursachen, Symptome und Therapieformen für eine Schlafapnoe erhalten… Weiterlesen
Boreout ist die englische Bezeichnung für ein Phänomen, das eine immer größere Rolle im Arbeitsleben spielt. Die Rede ist von der chronischen Unterforderung am Arbeitsplatz. Sie ist das Gegenteil des Burnouts, der Überforderung. Das macht den Boreout nicht weniger gefährlich. Auch hier drohen ernsthafte Folgen… Weiterlesen