Megamax L Carnitin 1000 mg Tabletten

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Beschreibung für Megamax L Carnitin 1000 mg Tabletten

L-Carnitin ist ein Bestandteil der Nahrung (Ausnahme Vegetarier s.o.). Biochemisch kommt dem L-Carnitin die physiologische Bedeutung eines „Transportstoffes“ zu. L-Carnitin transportiert die Fettsäuren in die Muskelzellen, in denen die Fettsäuren zur Energiegewinnung verbrannt (oxidiert) werden. Damit spielt L-Carnitin eine zentrale Rolle bei der Verwertung und Verbrennung von Fett.



Bei allen intensiv betriebenen, aeroben Sportarten wie Laufen, Schwimmen oder Radfahren, ist der Bedarf an dem Nährstoff L-Carnitin besonders groß. Bei Extrembelastungen wie Marathon, Triathlon oder beim Radrennen ist der Verbrauch an dem Nährstoff L-Carnitin so hoch, daß das Depot nur langsam durch normale Kost wieder aufgefüllt werden kann. Für einen Leistungssportler, der möglichst schnell wieder seine Höchstleistung bringen möchte, würde das viel zu lange dauern. Ein L-Carnitinmangel und damit verbundener Leistungsabfall können die Folge sein.



Doch auch bei weniger gut trainierten Ausdauersportlern ist die Versorgung mit L-Carnitin oft unzureichend, da die Eigensynthese von L-Carnitin oftmals zu langsam vonstatten geht, um den körperlichen Belastungen beim Sport gerecht zu werden. Darum ist eine Nahrungsergänzung mit L-Carnitin für alle Ausdauersportler sehr empfehlenswert, um einem drohenden Mangel vorzubeugen.



Beim Krafttraining wie zum Beispiel Bodybuilding wird die Energie während des Trainings in erster Linie durch die Kohlenhydrate geliefert. Es handelt sich also vorwiegend um ein anaerobes Training, bei dem die Energiebereitstellung aus Fett nur eine untergeordnete Rolle spielt. Nach einem ein- bis zweistündigen Krafttraining sind je nach Trainingsintensität die Glycogenreserven zum Großteil verbraucht.



Folgt unmittelbar auf das Krafttraining ein aerobes Training - zum Beispiel auf dem Fahrradergometer oder Stepper, wird auch in nennenswerter Menge Fett verbrannt. Deshalb ist L-Carnitin auch bei Kraftsportlern sehr beliebt.



Eine Kautablette enthält 1000 mg L-Carnitin.


 

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