Hersteller:
Schlagwort:
Wirkstoff:

SCHLAF UND NERVEN

Innere Unruhe kann verschiedene Gründe haben: Stress, Medikamente oder ein zu hoher Kaffeekonsum sind nur einige davon. Ausgelöst durch das vegetative Nervensystem dient die Ausschüttung verschiedener Hormone dazu, den Körper in heiklen Situationen in eine Alarmbereitschaft zu versetzen und ihn auf die anstehenden Höchstleistungen vorzubereiten.

Nach einer solchen Phase sollte jedoch eine Zeit der Erholung kommen, die der Regeneration dient. Dieses Zusammenspiel kann leicht aus dem Gleichgewicht geraten und Nervosität und Schlafstörungen zur Folge haben. Nachfolgend stellt eurapon die Auslöser innerer Ruhe dargestellt und Maßnahmen gegen die Ursachen aufgezeigt.

Schlaf und Nerven (1 bis 15 von insgesamt 273):

Relevanz
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 ... | 19
Lasea Weichkapseln (Art.-Nr.: 05489632)
(Art.-Nr.: 05489632)
Anbieter: Dr. Willmar Schwabe GmbH & Co. KG
56 Stück
Lieferzeit 2-5 Werktage
Minus € 13,46 (39%)
Minus
39%
Durchschnittliche Kundenbewertung:
(basierend auf 2 Kundenbewertungen)
Statt
33,75*
nur € 20,29
inkl. gesetzl. MwSt. und
zzgl. Versandkosten
Artikel in den Warenkorb legen
x
Hoggar Night Tabletten (Art.-Nr.: 04402066)
(Art.-Nr.: 04402066)
Anbieter: STADA GmbH
20 Stück
Lieferzeit 2-5 Werktage
Minus € 2,47 (24%)
Minus
24%
Statt
9,96*
nur € 7,49
inkl. gesetzl. MwSt. und
zzgl. Versandkosten
Artikel in den Warenkorb legen
x
Pascoflair überzogene Tabletten (Art.-Nr.: 11038075)
(Art.-Nr.: 11038075)
Anbieter: PASCOE Pharmazeutische Präparate GmbH
100 Stück
Lieferzeit 2-5 Werktage
Minus € 10,59 (39%)
Minus
39%
Statt
26,98*
nur € 16,39
inkl. gesetzl. MwSt. und
zzgl. Versandkosten
Artikel in den Warenkorb legen
x
Vivinox Sleep Schlaftabletten Stark (Art.-Nr.: 02083906)
(Art.-Nr.: 02083906)
Anbieter: Dr. Gerhard Mann Chem.-pharm.Fabrik GmbH
20 Stück
Lieferzeit 2-5 Werktage
Minus € 1,51 (17%)
Minus
17%
Durchschnittliche Kundenbewertung:
(basierend auf 2 Kundenbewertungen)
Statt
8,50*
nur € 6,99
inkl. gesetzl. MwSt. und
zzgl. Versandkosten
Artikel in den Warenkorb legen
x
Baldriparan Stark Für die Nacht überzogene Tab. (Art.-Nr.: 01819245)
(Art.-Nr.: 01819245)
Anbieter: Pfizer Consumer Healthcare GmbH
120 Stück
Lieferzeit 2-5 Werktage
Durchschnittliche Kundenbewertung:
(basierend auf 2 Kundenbewertungen)
nur € 29,44
inkl. gesetzl. MwSt. und
zzgl. Versandkosten
Artikel in den Warenkorb legen
x
Calmvalera Hevert Tropfen (Art.-Nr.: 06560438)
(Art.-Nr.: 06560438)
Anbieter: Hevert Arzneimittel GmbH & Co. KG
200 Milliliter
Grundpreis: € 11,30 pro 100 Milliliter
Lieferzeit 2-5 Werktage
Minus € 14,37 (38%)
Minus
38%
Durchschnittliche Kundenbewertung:
(basierend auf 1 Kundenbewertungen)
Statt
36,96*
nur € 22,59
inkl. gesetzl. MwSt. und
zzgl. Versandkosten
Artikel in den Warenkorb legen
x
Schlafsterne Tabletten (Art.-Nr.: 02026021)
(Art.-Nr.: 02026021)
Anbieter: Retorta GmbH
20 Stück
Lieferzeit 2-5 Werktage
Minus € 1,26 (20%)
Minus
20%
Durchschnittliche Kundenbewertung:
(basierend auf 1 Kundenbewertungen)
Statt
6,25*
nur € 4,99
inkl. gesetzl. MwSt. und
zzgl. Versandkosten
Artikel in den Warenkorb legen
x
Kytta Sedativum Dragees (Art.-Nr.: 03531850)
(Art.-Nr.: 03531850)
Anbieter: Merck Selbstmedikation GmbH
100 Stück
Lieferzeit 2-5 Werktage
Minus € 12,18 (48%)
Minus
48%
Statt
24,97*
nur € 12,79
inkl. gesetzl. MwSt. und
zzgl. Versandkosten
Artikel in den Warenkorb legen
x
Neurapas Balance Filmtabletten (Art.-Nr.: 01498143)
(Art.-Nr.: 01498143)
Anbieter: PASCOE Pharmazeutische Präparate GmbH
100 Stück
Lieferzeit 2-5 Werktage
Minus € 9,49 (35%)
Minus
35%
Durchschnittliche Kundenbewertung:
(basierend auf 2 Kundenbewertungen)
Statt
26,88*
nur € 17,39
inkl. gesetzl. MwSt. und
zzgl. Versandkosten
Artikel in den Warenkorb legen
x
Bockshornklee Aktiviert Dr. Pandalis Kapseln (Art.-Nr.: 06889061)
(Art.-Nr.: 06889061)
Anbieter: Dr. Pandalis GmbH & Co. KG Naturprodukte
90 Stück
Lieferzeit 2-5 Werktage
Minus € 5,77 (37%)
Minus
37%
Statt
15,49*
nur € 9,72
inkl. gesetzl. MwSt. und
zzgl. Versandkosten
Artikel in den Warenkorb legen
x
Laif 900 Balance Filmtabletten (Art.-Nr.: 02455874)
(Art.-Nr.: 02455874)
Anbieter: Bayer Vital GmbH
100 Stück
Lieferzeit 2-5 Werktage
Minus € 17,31 (28%)
Minus
28%
Durchschnittliche Kundenbewertung:
(basierend auf 1 Kundenbewertungen)
Statt
59,90*
nur € 42,59
inkl. gesetzl. MwSt. und
zzgl. Versandkosten
Artikel in den Warenkorb legen
x
Lioran die Passionsblume Hartkapseln (Art.-Nr.: 01633500)
(Art.-Nr.: 01633500)
Anbieter: Niehaus Pharma GmbH & Co. KG
80 Stück
Lieferzeit 2-5 Werktage
Minus € 8,32 (35%)
Minus
35%
Durchschnittliche Kundenbewertung:
(basierend auf 1 Kundenbewertungen)
Statt
23,70*
nur € 15,38
inkl. gesetzl. MwSt. und
zzgl. Versandkosten
Artikel in den Warenkorb legen
x
Sedariston Konzentrat Hartkapseln (Art.-Nr.: 02787783)
(Art.-Nr.: 02787783)
Anbieter: Aristo Pharma GmbH
100 Stück
Lieferzeit 2-5 Werktage
Minus € 7,81 (34%)
Minus
34%
Statt
22,60*
nur € 14,79
inkl. gesetzl. MwSt. und
zzgl. Versandkosten
Artikel in den Warenkorb legen
x
Rhodiolan Filmtabletten (Art.-Nr.: 11690404)
(Art.-Nr.: 11690404)
Anbieter: Dr. Loges + Co. GmbH
120 Stück
Lieferzeit 2-5 Werktage
Minus € 15,31 (32%)
Minus
32%
Statt
46,90*
nur € 31,59
inkl. gesetzl. MwSt. und
zzgl. Versandkosten
Artikel in den Warenkorb legen
x
Neurodoron Tabletten (Art.-Nr.: 06059282)
(Art.-Nr.: 06059282)
Anbieter: Weleda AG
200 Stück
Lieferzeit 2-5 Werktage
Minus € 10,62 (35%)
Minus
35%
Statt
29,90*
nur € 19,28
inkl. gesetzl. MwSt. und
zzgl. Versandkosten
Artikel in den Warenkorb legen
x
Relevanz
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 ... | 19

Wie entsteht Nervosität?

Sind Körper und Geist dauerhaft belastenden Situationen ausgesetzt, dann kommt es zu einer Überforderung. Findet innerhalb eines angemessenen Zeitraums keine Regeneration statt, dann reagiert unser Körper darauf, indem er Warnzeichen aussendet. Diese sind unter anderem:

  • Kopfschmerzen
  • Schlafstörungen
  • Schwindel und Erschöpfung
  • Konzentrationsschwäche
  • Schweißausbrüche und Herzrasen
  • Muskel- und Augenzucken
  • Händezittern

Als Auslöser einer inneren Unruhe kommen die folgenden Ursachen in Frage:

  • Vegetative Dystonie (Auftreten von Symptomen ohne körperliche Ursache)
  • Schilddrüsenüberfunktion
  • Hoher Koffein-, Nikotin- oder Alkoholkonsum bzw. Drogenkonsum
  • Medikamente (beispielsweise Medikamente gegen depressive Verstimmungen) und Medikamentenabhängigkeit
  • Funktionelle Herzbeschwerden
  • Lungenembolie
  • Niedriger oder hoher Blutdruck
  • Wechseljahre
  • Persönlichkeitsstörungen und Schizophrenie oder Depressionen

Wann sollte ein Arzt aufgesucht werden?

In vielen Fällen verschwinden die Symptome einer inneren Unruhe nach einer gewissen Zeit von selbst wieder oder sie können erfolgreich selbst behandelt werden. Treffen die folgenden Punkte zu, dann sollte jedoch ein Arzt aufgesucht werden:

  • Die innere Unruhe tritt über einen längeren Zeitraum hinweg auf, ohne dass eine Verbesserung der Symptome stattfindet.
  • Maßnahmen zur Eigentherapie, wie die Anwendung von Schlaf- und Nerventee, schlagen nicht an.
  • Im Rahmen der inneren Unruhe treten weitere Beschwerden wie Bluthochdruck oder Depressionen auf.

Wie kann die innere Unruhe abgebaut werden?

Ist eine Erkrankung die Ursache einer inneren Unruhe, dann wird der behandelnde Arzt Schritte zur Heilung in die Wege leiten. Im Rahmen dessen reduziert sich auch die innere Unruhe. Jedoch sind einige Maßnahmen bekannt, mit denen sich die betroffene Person eine Linderung der inneren Unruhe verschaffen kann. So zum Beispiel:

  • Entspannungsübungen wie autogenes Training und die progressive Muskelentspannung helfen dem Körper beim Abschalten und Regenerieren. Dadurch mindern sie die innere Unruhe.
  • Beruhigungstees mit Wirkstoffen aus Passionsblume, Baldrian, Melisse und Pfefferminze wirken entspannend. Je eine Tasse des Tees sollte zwei-bis dreimal täglich getrunken werden.
  • Ein warmes Bad mit Extrakten aus Baldrian, Lavendel, Hopfen oder Heublume fördert ebenfalls die Regeneration und Entspannung.
  • Die Wirkstoffe aus Baldrian, Passionsblume, Hopfen und Lavendel sind auch als pflanzliche Medikamente zur oralen Einnahme erhältlich.
  • Auch verschiedene homöopathische Mittel wie zum Beispiel Nux vomica, Chamomilla oder Arsenicum album können den Körper bei der Entspannung helfen.
  • Auf ausreichend Schlaf achten. Ist dieser aufgrund externer Faktoren gestört, beispielsweise durch einen schnarchenden Partner, dann sollten Gegenmaßnahmen wie Nasenpflaster gegen Schnarchen ergriffen werden.
  • Regelmäßige körperliche Bewegung sorgt für ein gesundes psychisches Gleichgewicht und hilft bei der Prävention von innerer Unruhe.