GU Yoga Für Einsteiger

Artikelnummer: 00857491
Anbieter: Gräfe und Unzer Verlag GmbH Vertrieb Fachhandel
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Beschreibung für GU Yoga Für Einsteiger

von Harry Waesse, Martin Kyrein



128 Seiten



Yoga-Basics: Schritt für Schritt zum Ziel



Jeder kann Yoga lernen. Mit detaiillierten Übungsbeschreibungen gewinnen Sie ganz einfach mehr Körperbeherrschung, innere Balance und seelische Kraft - ohne sich zu verbiegen.



Kurzbeschreibung:

Auch Einsteiger können mit desem GU-Ratgeber Yoga ganz entspannt erlernen. Genaue Anleitungen für jede einzelne Übung mit Übungsfotos sowiet detaillierten Beschreibungen ermöglichen jedem Anfänger einen leichten Start und lassen keine Fragen offen. Bei jeder Übung wird die spezielle Wirkung erklärt und wann eine Übung besser nicht gemacht werden sollte. Mit Hilfe der Programmvorschläge mit unterschiedlichen Themen und Zeitaufwand lässt sich ganz einfach ein individuelles Übungsprogramm zusammenstellen. Das letzte Kapitel hält für fortgeschrittene Anfänger noch ein paar neue und abwechslungsreiche Übungen parat. Der beigefügte GU-Folder bietet 10 ausgewählte Kurzprogramme für viele Gelegenheiten: zu Problemzonen, Konzentrationssteigerung und Kraftlenkung.



Einband:
Softcover


 

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