GU 8 Minuten Theraband mit Band

Artikelnummer: 04999302
Anbieter: Gräfe und Unzer Verlag GmbH Vertrieb Fachhandel
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GU 8 Minuten Theraband mit Band (Abb.)
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Beschreibung für GU 8 Minuten Theraband mit Band

von Thorsten Tschirner



48 Seiten



Mit kleinstmöglichem Zeitaufwand etwas für Körper und Fitness tun.



Kurzbeschreibung:

Wer hat schon Zeit und Lust, jeden Tag eine Stunde Sport zu treiben? Mit nur 8 Minuten Einsatz verlieren Sie in 14 Tagen Fett und gewinnen einen straffen und beweglicheren Körper!



Das "8-Minuten-Prinzip" verbindet das Thema Fitness mit dem zeitgemäßen Wunsch nach maximalem Erfolg bei minimalem Aufwand. In diesem "Feel Good!" finden Sie ausgefeilte Programme für jeden Tag. Und das alles in täglich nur 8 Minuten: Warm-up, je eine Kräftigungsübung für Beine & Po, Brust & Rücken, Schultern & Bauch und eine Entspannungsübung. Das schlank gegliederte Zwei-Wochen Programm bietet Ihnen täglich einen anderen Workout-Quickie mit wechselnden Übungen und Varianten, sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene. Jeweils auf einer Doppelseite finden Sie leicht nachvollziehbare Kombis für Beine & Po, Brust & Rücken sowie Schultern & Bauch die Ihnen den Trainingsablauf vorgeben. Diese ideale Übungsreihenfolge garantiert ein optimales Gleichgewicht zwischen Belastung und Erholung. Die Übungen sind so aufeinander abgestimmt, dass wichtige Muskeln wie Bizeps und Trizeps automatisch effektiv mit gestrafft werden.



Einband: Softcover


 

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