Gesundheit Schmerzfreier Rücken

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Beschreibung für Gesundheit Schmerzfreier Rücken

Rückenschmerzen sind längst zur Volkskrankheit geworden. Kein Wunder: häufiges Sitzen und Bewegungsmangel führen beinahe zwangsläufig dazu, dass das Rückgrat irgendwann „schlapp macht”. Der Ratgeber „Schmerzfreier Rücken” versteht sich als konsequentes Gegenprogramm. Er zeigt zum Beispiel, dass sich schon mit 15 Minuten täglicher Gymnastik die Rückenmuskulatur gezielt stärken lässt. Das anschaulich bebilderte Buch informiert auch rund um die moderne Behandlung akuter und chronischer Nacken- und Rückenschmerzen. Eine effektive Schmerztherapie und neueste Techniken der minimal-invasiven Chirurgie zur Behebung von Bandscheibenvorfällen sind ebenso Themen wie physikalische Therapien und alternative Heilmethoden.

 

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