KIESELERDE

Kieselerde ist wegen des enthaltenen Mineralstoffs Silizium wichtig für die Elastizität und Spannkraft von Haaren, Nägeln, Haut, Knochen und Bindegewebe. Der Siliziumspiegel im Körper nimmt im Laufe der Jahre jedoch stetig ab, da der Körper den Mineralstoff nicht selbst bilden kann und siliziumreiche Lebensmittel oftmals nicht auf dem Speiseplan stehen.

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Abtei Kieselerde Geschmacksneutral Pulver (Art.-Nr.: 07251857)
(Art.-Nr.: 07251857)
Anbieter: Omega Pharma Deutschland GmbH
220 Gramm
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Abtei Kieselerde Kapseln (Art.-Nr.: 07260313)
(Art.-Nr.: 07260313)
Anbieter: Omega Pharma Deutschland GmbH
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Kieselerde Plus Kapseln (Art.-Nr.: 08635353)
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Flügge Kieselerde Tabletten (Art.-Nr.: 06059690)
(Art.-Nr.: 06059690)
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Flügge Kieselerde Pulver (Art.-Nr.: 01483064)
(Art.-Nr.: 01483064)
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Flügge Kieselerde Tabletten (Art.-Nr.: 06059709)
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Welche Funktionen hat Kieselerde im menschlichen Körper?

Die in der Kieselerde enthaltene Kieselsäure beinhaltet in großen Mengen an Sauerstoff gebundenes Silizium. Das Spurenelement das zweithäufigste Element unserer Erde. Im menschlichen Körper ist es mit einer Verteilung von etwa 20 Milligramm pro Kilogramm Körpergewicht vertreten.

Im Pflanzenreich sorgt Silizium für Stabilität und Flexibilität. So ermöglicht das Spurenelement die Bewegung von Grashalmen im Wind, ohne dabei zu brechen. Beim Menschen ist Silizium an der Bildung von Knochen und Knorpeln beteiligt. Zudem sorgt es für Elastizität und Spannkraft von Haut, Haren und Nägeln, da das Spurenelement die Produktion der Bindegewebsfasern Kollagen und Elastin anregt. Ein Siliziummangel resultiert dann auch in brüchigen Nägeln, Haarausfall oder Hautreizungen.

Auch auf die Gesundheit wirkt sich Silizium sehr positiv aus. Kieselsäuregel wirkt entzündungshemmend und bindet Wundsekrete und Krankheitskeime. Somit wird die Heilung von kleinen Wunden, leichten Verbrennungen, Insektenstichen, Sonnenbrand und weiteren entzündlichen Hauterkrankungen unterstützt.

Bei Magen-Darm-Beschwerden kann Kieselsäuregel ebenfalls eingesetzt werden, um Symptome wie Durchfall, Erbrechen oder Blähungen zu mindern. Darüber hinaus kühlt sie als Einreibung gereizte oder rötende Hautstellen.

Wie kann eine ausreichende Versorgung sichergestellt werden?

Der Siliziumspiegel im Körper verringert sich mit steigendem Alter. Vor allem in Blutgefäßen und in der Haut nimmt der Gehalt stetig ab. Der menschliche Körper kann Silizium nicht selbst herstellen und muss es deswegen über die Nahrung beziehen.

Der tägliche Bedarf an Silizium konnte bislang noch nicht eindeutig erforscht werden. Um eine ausreichende Versorgung sicherzustellen, sollten täglich Obst, Gemüse und Getreide verzehrt werden, da der Mineralstoff vor allem in pflanzlichen Nahrungsquellen vorkommt. Besonders gute Lieferanten sind Getreidesorten wie Gerste, Hirse und Hafer. Auch alkoholfreies Bier eignet sich als Silizium-Quelle, da im Gerstenmalz ebenfalls Kieselsäure enthalten ist.

In verschiedenen Obstsorten ist das Spurenelement ebenfalls enthalten, vorrangig in Bananen. Bei einem geringen Verzehr von Obst, Gemüse oder Getreide empfiehlt sich die Zufuhr von Silizium in Form von Nahrungsergänzungsmitteln. Kieselerde ist in pulverisierter Form erhältlich, Kieselsäure gibt es als Balsam oder Gel. Dieses kann vom menschlichen Körper besonders gut verwertet werden.

Wie wird Kieselerde richtig eingenommen?

Da Silizium ein körpereigener Stoff ist, sind Nebenwirkungen bei sachgerechter Einnahme von nahrungsergänzenden Präparaten eher selten. Die Substanz sollte allerdings nicht über einen zu großen Zeitraum und in einer zu hohen Dosis eingekommen werden, da sie die Nieren schädigen kann. Dies kann sogar zu einer Bildung von Nieren- und Harnsteinen führen.

Neben Nahrungsergänzungsmitteln findet Kieselsäure auch Verwendung in Nagellacken zur Stärkung der Nagelstruktur. Sprechen sie Ihrem Arzt oder Apotheker beim nächsten Besuch einfach auf Kieselsäurepräparat an und lassen Sie sich beraten!